Tai Chi
Il Tai Chi e il Qi Gong possono essere definiti come l’arte di sentirsi bene. Fin dall’antichità, in Cina sono state sviluppate delle tecniche di salute per riequilibrare il corpo, ma anche per aumentare l’energia vitale dell’individuo ed interagire con essa in molte maniere. Il Tai Chi ed il Qi Gong integrano un insieme di tecniche adatte a salvaguardare il benessere psicofisico. Tutti possono praticare il Tai Chi – Qi Gong, perchè migliora la struttura osteo muscolare attraverso corrette posture e mediante l’esecuzione di movimenti lenti e circolari, preposti al rilassamento, migliorano l’allungamento muscolare e lo scioglimento delle articolazioni. Sono Arti che rigenerano corpo e mente e che trasmettono amore per sé stessi e gli altri.. sono forme di meditazione attiva il cui fine è sintonizzare l’individuo in armonia con l’universo concentrando e regolando il flusso del Qi (l’energia vitale).
