IL SANDA E LIGHT SANDA

Il Sanda è lo sport da combattimento che comprende tecniche di pugno, di calcio e proiezioni a terra che lo rendono una delle discipline più complete sul piano tecnico.
Il corso è adatto sia a chi cerca l’agonismo, sia a chi vuole un allenamento amatoriale; è indicato per uomini, donne e bambini.
Questo tipo di combattimento sviluppa una notevole coordinazione motoria, un’ ottima capacità di autodifesa e migliora i riflessi.
Incluso nei corsi di kung fu

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